股関節痛•腰痛でほとんど歩けなかったEさん
1ヶ月のウォーキングで癖を直し姿勢を整えた結果、痛みがなくなり体力も改善！
Eさんは２年前に大病をされました。
家の中で座卓で正座の姿勢でテレビを見る時間が増え、いつの間にかどんどん太ってしまい、股関節の痛みも出て、外に出られなくなってしまいました。
そんな時、Eさんを朝のウォーキングに誘いました。
<痛いから無理だと思う>と言いながらも一大決心をされたEさん。
重心が前方に乗り、横に揺れてゆさゆさと歩く癖があり、最初は５分も歩けなかったんです。
お医者さんに行っても、<股関節は何でもない>とのことでした。
姿勢の改善をおすすめし、少しずつ股関節を動かしていきました。
１ヶ月半経ちましたが、股関節の痛みもほぼなくなり、今では１時間以上も歩けるようになりました。
笑顔が増え、とても活動的になられたEさんを見てると、私もうれしくなります。
まだまだ、進化中てす。
正しい歩き方を身につけると、心も体も変わります。
